Senior Dame

Videoer av gode øvelser til egentrening!

Fem av spillerne i Kvinnetroppen har tatt utfordringen og laget videoer av øvelser vi tror mange vil ha god nytte av. Sjekk ut og prøv selv! Her finner du videoene:Styrketrening med Beatrice Palmer, klikk på linkenStabilitet og ben med Andrine Westlie, klikk på linkenBakkeløp med Mathilda Johnsen, klikk på linkenTrappeøvelser med Frida S Fjellet, se…

Kreativitet og samhold i egentreningen

Bading etter løpetur og dorulltrikseutfordring er av de mer kreative bidrag til egentreningen. Bruk av Strava-appen, musikkvideoer og live stream fra treningssenter er andre gode initiativ for å holde aktivitetsnivået oppe. Det er viktigere enn noen gang å dyrke samholdet når man ikke kan trene sammen, og Kvinnetroppen fortsetter å pushe hverande gjennom å legge…

Hvordan holder vi treningsmoralen oppe i disse Corona-tider?

Trenerne setter opp egentreningsprogram og spillerne publiserer bilder på Spond for å oppmuntre hverandre, slik ivaretas motivasjonen til å holde formen ved like i når all fellestrening er uaktuelt. Det er viktig å passe på formen og holde moralen oppe i troppen, og det har ført til at Hovedtrener for Kvinner A/B Tommy Johnsen har…

Kvinner A med nok et hockey-resultat mot 2.div-lag

Bærum-Hallingdal 4-5 (2-1). Vi viser definitivt at vi tar nivået mot lag som spiller en divisjon høyere enn oss. Det som også er klart er at det skjer mye i begge ender av banen i de tre kampene vi har spilt mot norsk 2. div motstand, noe resulatene 3-6 mot Ull/Kisa, 5-4 over Ottestad, og…

Dansk forsterkning til kvinnetroppen

Ida Velling Gundersen kommer fra Viborgs beste dameklubb, SUB09, til oss. I debuten mot Utbynäs sist helg var hun mye involvert, med både assist og mål, hvor hun spilte samtlige 90 minutter. Ida har nettopp flyttet hit for å jobbe som sykepleier og ønsket å spille for en god klubb i nærmiljøet, og da falt…

Kvinner A glitret i Gøteborg

Utbynäs-Bærum 0-4 (0-3). Mot svensk 2. div motstand presterte vi årsbeste i første omgang, innendørs i Serneke Arena, i treningskampen under vår svært vellykkede tre dagers treningsleir i Gøteborg. «Det ble en morsom, fin og underholdene kamp, hvor vi er best fra start til slutt», oppsummerer Tommy Johnsen. «Vi gjør en meget bra match, mot…

Kvinnetroppen på tre dagers treningsleir til Gøteborg

22 spillere og 3 trenere drar fredag morgen til innbydende Serneke Arena i Gøteborg for 4 treningsøkter, treningskamp mot 2. div laget Utbynäs SK, og mange fine opplevelser sammen gjennom langhelgen. Spillerne bor på 3- og 4- sengsrom i hotellet tilknyttet treningsanlegget, så det blir kun en heistur mellom rommene og det innendørs kunstgresset. Det…

Kvinner B+: Sterk prestasjon mot Godset

Strømsgodset-Bærum2+ 0-4 (0-3). Godset Toppfotball har (endelig) bestemt seg for å satse på damene, samlet nylig spillere fra 4-5 naboklubber og vil bygge seg opp fra bunnen av seriesystemet fra denne sesongen. De er et ungt lag med masse vilje og talent, som garantert vil kjempe i toppen av årets 4. div i Buskerud krets.…

Kvinner A med nok en nyttig og tøff test

Bærum-Ottestad 5-4 (3-1). Vi fortsetter å bryne oss mot 2. divisjons motstand, og denne gang var det vi som knep seieren i en jevn match der vi måtte grave frem krefter langt nede i kjelleren mot slutten. Tommy Johnsen oppsummerer: «Vi møter et godt lag uten tydelige svakheter. Ottestad spiller i 2 div og har…

Kvinner B fikk en fin fight

Bærum2-Stoppen 1-2 (1-1). Tøffe dueller, bra tempo og jevn match, akkurat slik vi ønsker at treningskamper midtvinters skal være! Tommy Johnsen oppsummerer: «En god kamp hvor vi får bra matching, Stoppen trøkker til i alle dueller og dette oppleves som en kamp de virkelig har gledet seg til å spille. Vi går ut med høyt…

Kvinner A: Nyttig første test mot 2. div motstand

Bærum-Ull/Kisa 3-6 (1-3). Spillemessig var vi helt på høyde, dominerte de første 25 min og skapte sjanser nok de siste 45 til å score flere mål. Imidlertid slipper vi inn for mange mål, et par av den gavmilde sorten, men det luker vi bort i løpet av vinteren. Tommy Johnsen oppsummerer kampen: «Vi møter et…

Kvinner B: Fin start på vintersesongen!

Bærum2 – Modum 4-0 (0-0). Vi brukte litt tid på å komme i gang i årets første treningskamp. Etter pause tok vi imidlertid mer og mer over matchen, noe som også gjenspeiles i målprotokollen. Tommy W oppsummerer: «Vi har valgt å kjøre god motstand i treningskampene og Modum endte midt på tabellen i 3.div Buskerud,…

Kvinner A/B: Rokade i trenerteamet

Tommy Johnsen og Tommy Westlie bytter roller slik at førstnevnte blir ny hovedtrener. Dermed sikrer vi både nye impulser og kontinuitet i ett og samme rokadetrekk. «Johnsen har kommet inn med en glød vi trenger og jeg føler at muligheten nå er inne til å ta en annen rolle i teamet», forklarer Westlie. «Samtidig er…

Tommys tanker om 2020

Tommy Westlie har trent Kvinner A/B i 2,5 sesonger, og det er betryggende, viktig og gledelig for klubben og lagene at han går på en ny sesong som hovedtrener. Resultatmessig har det vært meget sterkt og stabilt for begge våre lag under hans «regjeringstid» hittil, selv om det gjenstår å klare opprykket til 2. divisjon.…

Kvinner A/B styrker trenerteamet!

Vi kan med stolthet og glede presentere Tommy Johnsen (45) som ny co-trener for Bærum SK Kvinner, i tett samarbeid med hovedtrener Tommy Westlie.  Tommy J. vil tilføre oss solid kompetanse og masse energi på spranget inn i en ny og spennende sesong! Mr Johnsen startet som trenerkoordinator og trener for gutte-/juniorlag på Årnes i…